ピマンノク

今夜、久しぶりに走りました。気持ちいいと同時に体力の衰えを感じました。体感でも心拍数でもです。
画像のように太ももは良くなりました。まだ、堅いので薬も残っているので消毒して塗り薬塗って抗生剤は飲んでいます。飲み終わる週末には100％完治することでしょう。
さて、このブログは休止します。
アサブロでやっているチング＆コンガンのみ更新していくことになります。
アサブロの方が、これまで画像は縦横300ピクセルだったのが7月3日からクリックすると拡大画像に対応したからです。また、携帯から更新するモブログをやる必要性を感じていないからです。
自分に出来るブログ作りに励もうと思います。

  

病院に行った24日ぐらいから愛犬チャチャの散歩も減っている。普段は5〜8キロほぼ走っている。でも、2キロぐらいをひたすら歩くのみ。走ろうとしてもめちゃくちゃ遅い。無理していないだけで走ろうと思えば昨日、一昨日に比べると走ることは出来る。筋肉や骨が痛むのが怖くて走れない。痛みとかはフルマラソンや100キロの大会に比べるとたいしたことはない。自分のこの感覚はスポーツ選手ではどうなのだろう。自分には無理だろうけど骨折してとか、靱帯切って試合に出る人がいる。そういう選手にとって痛みをこらえる事と自分の全力を出す時の苦しさはどちらが上なのだろう。疑問だ。
そして、皮膚科に通っているのだが、医師は皮膚の後遺症や跡形が残らない事を優先しているように自分は感じてしまったが実際はどうなのだろう。私は、骨や筋肉にダメージがなければ皮膚に跡形が残っても走る事が出来ればいい。自己都合である。医師はたくさん勉強し、たくさんの患者を診てこられたので患者にあわせた治療をやってくれているという事を信じるしかない。自分は、疑ったりしてしまうが、相手の気持ちを理解できていないだけのようです。
今日は、2回目の通院して診てもらった。患部が堅いので様子をしばらく見る方針だそうです。抗生剤でぶよぶよになるようであれば次回月曜日にでも切って膿を出し尽くしたいと言われました。早く治ってくれ俺の足よ。

  

今朝の状態は下の写真です。
仕事帰りに病院に寄ってみようと思います。
早く治したい。

  

昨日掲載した右太ももの化膿が酷く断念した。自分の手で膿を出したり、塗り薬を塗ったりした時にばい菌が入って悪化したのだろう蜂窩織炎を始め何度もなっているのでいい加減に化膿させないように学ばないといけないのに相変わらずに体に悪いことをしていたのだ反省しています。せっかく運動を習慣にしていて同年齢の平均以上の体を維持できていても無駄になってくる。

今後は、清潔に努め、滅菌されたもので塗り薬を塗ったり、膿を出したりしたいと思います。
ゲンタシン軟膏が効かなかったのは、自分の手で塗っていたから薬と一緒にばい菌を塗っていたからだろうと思います。
昔の薬が他にもあるけど自分の手を付けたものは逆効果をもたらす可能性があるので捨てようと思います。
まずは、早く治して走れるようになりたいです。
炎症を抑える飲み薬が効いて明日の朝はもっと良くなっていれば良いなと思います。

  

足が治らない。無理すれば走れるのだが、
再び、メスを入れるのも怖いし、何より筋肉を押さえた時に痛いので膿が表面よりも奥の方に貯まっているようだ。
そのまましておくと筋肉がやられてしまう可能性もゼロではないので安静にしておくしかないかな。
残念。くそぉ。むなしい。

  

右の太もも裏に最初は粒のような汗もか何かできたのですが、それが、写真のように酷くなってしまいました。
膿を自分で出してゲンタシン軟膏を付けて治そうとしたけどばい菌が入ったのか化膿してしまいました。
それで、昨日は皮膚科にいきました。耐えられない痛みではないけど蜂窩織炎で切った苦い思い出があるので早めの診断をしてもらいました。

  

今日、ランナーズが届いた。同じ県内のランナー仲間の人より2日も遅れて届いている。配達する人も忙しいのだろう。せっかく定期購読しているので以前のように書店に並ぶ前に読みたいな。
今月のランナーズは、6月2日の阿蘇カルデラスーパーマラソンの記事がありました。大会当日も翌日の打ち上げでも若い女性記者が取材してくれたので掲載される事は知っていました。だからこそ今回はもっと早く読みたかったです。
取材はたくさんされたのに、記事に載るのはごく一部ですね。自分が見た歓喜のゴール写真もありましたが、見ていない歓喜のゴールも掲載されていていいです。
練習会で聞いた話、打ち上げで聞いた話を思い出すとマラソンクラブの人達の当日、打ち上げの姿が思い浮かび感極まってきます。来年以降も是非とも走りたいです。
今月号もいろいろな記事がありましたが、一番は日本テレビの新谷保志さんの記事。3000メートル障害走が高校時代は神奈川県で8位の人。同じ1976年生まれ。アナウンス部で19人のジョギングクラブがある。萩本欽一さんのリポートラン。富士五湖100キロ完走。鈴江奈々さん、古市幸子さんが写真に掲載されているのがあって良かったです。
それと睡眠時間を削っても1日40キロ走る事にこだわる15年連続福岡国際マラソン出場の伴真和さん。朝の通勤ランで20キロ。昼休みに8キロ。帰り12キロと走って帰る。
これを読むと自分が通勤ランしないのは弱いだけなのだなと思いました。  

寝る前に炭水化物や蛋白質や脂肪を取ると胃腸が疲れて寝起きが不快になってきた。夏の暑さのせいだろう。そこで仕事が早く終わるので18時までに夕食を済ませて犬の散歩、ランニングと順番を変えてみた。すこぶる体調がいい。目覚めも快適。寝る前は体調によって家で取れた胡瓜や西瓜を食べたり野菜ジュースを飲んだりサプリメントを摂取して胃腸に負担をかけないようにした。ランニングコースも橋の折り返しで起伏を利用して飽きないようにしたりグランドでスピード練習といった具合です。走るだけなのに経験と知識で自分の状況にあわせた楽しみ方ができます  

十八日は地元の祭りでした。
仕事が休みだったので、朝から泉町に走りに行きました。
大雨で被害が大きかったのは知っていたのですが、想像以上に酷かったです。出来れば大金峰小金峰を走りたかったのですが、迂回路の道は通れるもののでこぼこで車が揺れるので釈迦院奥の院周辺を走りました。途中陥没があるけどそこのとげも気にせずに進めばなかなかのトレイルランニングコースでした。奥の院は名水もありおいしかったです。それと住職さんか住人さんがいろいろと話してくれて良い思い出になりました。

久しぶりに行った十八夜は、地元らしさと変化を感じたと思います。せっかくの祭りお賽銭を上げて満足。  

地元はい草刈りの真っ最中です。
い草に住み着いていたのか分かりませんが、
この時期の夕方は息をすると鼻や口に蚊が入ってきます。
目にも入ってくるぐらいです。
田んぼが多いところがひどいです。
そこで、ランニングは川の上の橋を往復しました。
山に行けないときの起伏ランで利用していましたが、
蚊のいない場所としても良い感じでした。
日の入りも早まってきたので反射板を付けてのランニング。明るい内は運転手の顔を見て走っていました。
老若男女いろいろいて飽きません。車もいろいろ観ることが出来ます。
運転か仕事か何かに疲れ切って運転してる人、私を邪魔だという表情の人もいれば頑張っているなという表情の人もいます。若い女性に色っぽい顔をされると気分が高揚して走りも軽くなります。1時間ほど走りました。  

瀬古利彦さんのマラソンの神髄を読んでいます。
まだ、最初を読んだだけです。
生きるか死ぬかの気持ちで練習に取り組む。
これ大事だと思うけど自分はできません。
楽しく走れればいいという動機が大きいからです。
タイムを縮めること、人に勝つこと、自分に克つことに
対する情熱が足りない。
ただ、ゼロではないのでマラソンの神髄をしっかり読んで自分のものに出来る事を見つけて今後のマラソン人生の役に立てたいと思います。
どんなトレーニング論も精神論も完全に使いこなせればいいけどこれまでの私は出来ませんでした。
一つでも二つでも身につけようと思います。  

レースのレベルは高いというか自分が出て良いのか
疑問はあるが、陸連登録しているので参加資格は
ある。
8月19日に開催される第4回阿蘇クロスカントリー大会。
ちょうど、勤め先の工場はお盆休みで参加しやすい。
昨年は7月末の久住クロカンと8月末のあさぎり町マラソンに参加した。
今年は、両方とも仕事を考えて不参加予定です。
8月末といえば、夕やけに参加していた頃は、2時ぐらいに家を出て
バイクで福岡、佐賀を経由して長崎港から
2等席のフェリーで行っていたなと懐かしい。
ハーフマラソンゴール後の五島牛とビールが
旨かったと思う。

さて、タイトルの阿蘇クロカン。
最下位でも良いので自分の知り合いのランナーも
参加するように呼びかけてみるつもりです。
出る人がいることを祈りたい。
それも10キロで。
フルマラソン、ウルトラマラソンがメインの
自分にとっては一番長い種目に参加したい。
さて、どうなるか。
申込期限は7月31日だ。

  

晴れれば1000メートル程度の林道ランニングを計画していたが、雨100％の予報だったので熊本駅近くの花岡山を走りました。
ゆっくり話しながら2時間のランニングでした。途中、雨が降りましたが荒降りもせずに幸運でした。
天気予報が当たってその後は1日大雨の日でした。